Мандала на санскрите – это круг, шар, сфера. Мандалу можно встретить как в различных религиозных или духовных течениях, так и в психотерапии. С точки зрения психологии любой человек может создать свою личностную мандалу. Мандала может использоваться как метод диагностики, так и ресурсная психотерапия.
Личностная мандала, в отличие от ритуальной, не имеет четко заученных форм — это проявление вашего внутреннего мира, вашего ощущения на данный период, здесь и сейчас. Если рассматривать мандалу как ресурсную технику, то сам рисунок необходимо воспринимать как уже осознанный, понятый как клиентом, так и психологом. Мандалу можно сравнить с дневником, отличие лишь в том, что дневник мы ведем определенное время, линейное измерение времени, опыта, событий, а мандала отражает весь опыт здесь и сейчас, в едином целом.
По опыту можно сказать, что те клиенты, которые хотя бы раз создали мандалу, именно из песка, в дальнейшем неоднократно возвращались к данной технике как самостоятельно, так и в процессе терапии, изъявляя огромное желание отсыпать именно сегодняшнюю мандалу.
Вы можете создать свою личностную мандалу цветным песком в уютной обстановке студии арт-проекта «Пески времени».
